Medisch Fitness

Veilig en effectief trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Samen stellen we doelen op en we passen de oefeningen aan op jouw niveau. Tijdens de training letten we op het gecontroleerd uitvoeren van de oefeningen. We houden de voortgang bij en kijken steeds samen wat bij je past. 

Medical Pilates

MFC Sports biedt ook Medical Pilates aan. Dit is een mix van pilatestraining, yogaoefeningen en fysiotherapie om zo op een veilige manier sterkter te worden. Door de juiste input te geven versterk je je core en verleng je verkorte spieren. We hebben lessen op verschillende niveaus.

Medical Circuittraining

Train je kracht, conditie en core met deze Full Body Workout. Een functionele training waarbij de onderdelen op verschillende intensiteiten aangeboden worden. Deze workout is dus toegankelijk voor ieder niveau. Werk samen met ons en elkaar aan een goede conditie en gezonde leefstijl.

Easy Stretch & Balance

Easy Stretch & Balance biedt de perfecte combinatie van ontspanning en kracht. Onder begeleiding van ervaren instructeurs leer je diverse houdingen en ademhalingstechnieken die je helpen om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je doet mee op je eigen niveau.

Beter in Balans

Beter in Balans is een valpreventietraining die helpt om vallen te voorkomen en met meer zekerheid te bewegen. Je werkt aan spierkracht, evenwicht, reactievermogen en loopvaardigheid. Met praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding werk je stap voor stap aan een stabieler en veiliger gevoel in het dagelijks leven.

Online trainen

Met de online trainingen van MFC Sports blijf je actief, waar je ook bent. Of je nu thuis traint, op vakantie bent of onderweg, met je abonnement krijg je toegang tot een serie instructievideo’s die je op elk moment kunt volgen. Je ontvangt een persoonlijk wachtwoord om in te loggen bij 'Online Trainen' en je kunt direct aan de slag. 

Vrij Fitness

Vrij Fitness kan bij op twee locaties van MFC Sports. Op diverse tijden in de week kun je zelfstandig sporten. Beide locaties zijn volledig uitgerust met moderne fitnessapparatuur en er is altijd iemand aanwezig om vragen te beantwoorden. Plan jouw sportmomenten in via de app.

Sport na revalidatie

Aansluitend op een revalidatieprogramma krijg je de beste begeleiding bij MFC Sports. Samen werken we aan het opbouwen van kracht en conditie. Onze ervaren trainers stemmen af met jouw fysiotherapeut. Op deze manier maken we voor jou een programma op maat. 

Leefstijlcoaching

Een gezonde leefstijl zorgt voor de beste conditie en gezondheid. Met ons CooL - programma Gecombineerde Leeftsijlinterventie (GLI) zorgen we twee jaar lang voor optimale begeleiding inclusief een coachingstraject en verschillende bijeenkomsten.